Tukaj sta dva primera meditacij, ki lahko na splošno pomagata v okrevanju od anoreksije. Moj namen glede ustvarjanja meditacij je tudi ta, da jih individualno prilagodim vsakemu posamezniku.
Če si želiš meditacij, ki bi bile prilagojene izključno tebi, se prijavi na brezplačen uvodni posvet na daljavo, na katerem ti o tem lahko povem še kaj več oz. lahko ugotoviš, ali je to res zate.
Ta meditacija te spodbuja, da ponovno začutiš svoj “zakaj” — razlog, zaradi katerega si se odločila za okrevanje. Pomaga ti, da se povežeš z vizijo življenja brez omejitev, polnega svobode in notranjega miru. Skozi vodeno vizualizacijo in spodbudne misli te vrača v stik z notranjo močjo in željo po napredku, da lažje vztrajaš tudi takrat, ko pridejo težji trenutki.
Ta meditacija je namenjena prebujanju notranje moči in zaupanja vase. Skozi umirjeno dihanje in pozitivne afirmacije postopno dviguješ svojo energijo, v sebi pa gradiš občutek miru, topline in samozavesti, ki te podpira na poti okrevanja.